Pues, movilizar tus articulaciones es la mejor forma de dejar a un lado molestias y dolores, aliviar tu rigidez articular, mejorar tu postura, reducir tu tensión muscular, ampliar tu movilidad y sobre todo de disfrutar de la vida sin limitaciones, ni dolores.

Por eso, comparto contigo este pdf descargable donde te explico y te muestro en video, una rutina muy sencilla y completa de movilización articular. Es una rutina que puedes realizar en cualquier momento y con la que obtendrás, como te he comentado, grandes y duraderos beneficios.

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